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Ein Turm der Steine

MBSR

Kursinhalte & Schwerpunkte

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  • Achtsame Körperarbeit wie Yoga und Qigong

  • Verschiedene Meditationsformen

  • Erfahrung mit dem Atem, körperlichen Empfindungen, Gedanken und Gefühlen

  • Achtsame Kommunikation

  • Stille und Akzeptanz

  • Kursvorträge und Diskussionen

  • Umsetzung des Gelernten im Alltag

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Termine & Preise

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  • 8-wöchiger Kurs

  • Sonntags 2,5 h

  • inklusive 6-stündiger "Tag der Achtsamkeit"

  • Kosten 320 € pro Person inkl. Materialien

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Kursort

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Elisabeth-Therapeutikum Marburg

Friedrich-Naumann-Str. 9

35037 Marburg

Meditation Klasse

MBCL

Kursinhalte & Schwerpunkte

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  • Kennenlernen der emotionalen Regelungssysteme

  • Stressreaktionen und Selbsmitgefühl

  • Verlangen und Muster verstehen

  • Mitgefühl verkörpern

  • Selbst und andere - den Kreis des Mitgefühls erweitern

  • Glück nähren

  • Weisheit und Mitgefühl im Alltag

  • Das Leben heilen

  • Übungseinheit in Stille

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Termine & Preise

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  • 8-wöchiger Kurs

  • Sonntags 2,5 h

  • inklusive 4-stündiger "Abend der Stille"

  • Kosten 320 € pro Person inkl. Materialien

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Kursort

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Elisabeth-Therapeutikum Marburg

Friedrich-Naumann-Str. 9

35037 Marburg

für Achtsamkeits-

erfahrene

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